最近、ヨガスタジオの閉鎖や倒産のニュースを耳にすることが増えました。長く通っていた場所がなくなり、行き場を失ってしまった方も多いのではないでしょうか。大切な習慣や仲間とのつながりが途切れてしまうのは、とても寂しいことですよね。 いわゆる「ヨ…

第1章：新人ヨガインストラクターがぶつかる「見えない壁」の正体｜おおたっち #創作大賞感想 https://note.com/hidekioota/n/ne3d138cef375

19年プロが教える！新人ヨガインストラクターが仕事を得て、選ばれる存在になるためのリアル戦略！！ 0章：はじめに 〜私からあなたへ、19年間の感謝と伝えたいこと〜 https://note.com/hidekioota/n/n01d2b7cc6152

ビワの木と食の未来を考える 先週、ヨガの生徒さんからビワの苗木をいただきました。「実がなったら美味しく食べよう！」とワクワクしていたのですが…。なんと、ビワの木が実をつけるまでには5年から10年もかかるとのこと！(笑) 最初は「2～3年で実がなるか…

今回はネタが無いので… オンラインヨガクラスの生徒さんを指導していると、いつもと何かが違う…？と気づくことがあります。よーく見てみると、レギンスがいつもと違っていました！(余談ですが…オンラインでは特にヨガインストラクターは生徒さんの違いを深く…

集客の鍵は、人を笑顔にすること 集客って、つまりお客様があなたの周りに集まってくれること。でも、お客様ってただの数字じゃない。生身の「人」なんですよね。その人の心を掴み、悩みを解決して、笑顔にできたら…それが集客の鍵だと思うんです。どうやっ…

長時間のスマホやPC作業で目の疲れを感じていませんか？ 1月に運転免許の更新に行った際、視力が0.7未満で不合格となり、近視用のメガネを新調して翌週に合格しました。 40代、50代になると、眼輪筋（目の周りの筋肉）や外眼筋（眼球を動かす筋肉）の硬さが…

「看護師、OL、主婦の皆さん、首こりで悩んでませんか？」 長時間のデスクワーク、患者さんのケア、家事の連続…。首や肩がガチガチになる毎日、めっちゃ分かります！ でも、5分でできる簡単なケアで、驚くほどスッキリできるんです。シヴァーシャーラのヨガ…

世の中には、驚くような出会いが転がってる。5月21日、水曜日の夜、私が各務原市で主宰するヨガサークルでの話だ。そこには10年近く通ってくれる男性の生徒がいる。名前は伏せるけど、めっちゃ気さくな奴だ。ところが、1年前に肩を痛めて、しばらくお休みし…

少し前の話しだが… 2025年5月19日、朝9時。パソコンを立ち上げ、Sanseed Yogaのオンラインヨガレッスンをキックオフ。いつもなら4、5人の仲間が画面にワイワイ集まるのに、この日はポツンと一人。ニコニコ笑う彼女を見て、私は吹き出した。「おい、今日はVIP…

2025/05/13の夜はここでヨガのクラスを担当するんだけど、めっちゃ熱い場所なのよ、UFCジム！ UFCって知ってるよね？ 世界最高峰の格闘技団体、Ultimate Fighting Championshipさ。オクタゴンで汗と魂がぶつかり合う、あのUFC。その魂が日本にドカンとやって…

アデリア総合体育文化センターから、汗と静かな達成感を胸に帰ってきた。今日もヨガブロックを手に、コースを進んだ。スタンディングポーズの瞬間、ブロックを握りしめ、まるで自分の心を掴むかのように、片時も気を緩めなかった。笑いごとじゃない、と言い…

今日（2025年5月12日）の午前中は、Sanseedのオンラインヨガレッスンでした！私がRYT200を取得した東京・祐天寺の少人数制ヨガスタジオ「Sanseed」でのオンラインクラスです。参加者は多くても10人くらいのこぢんまりしたクラスですが、今日はなんと2人だけ…

はじめに：ヨガへの愛と願い 19年間ヨガインストラクターとして活動し、クライアントさんの笑顔や変化を見るたびに、この仕事の素晴らしさを感じてきました。ヨガは心と体をつなぎ、人生を豊かにしてくれるもの。そんなヨガの魅力をもっと多くの人に届けるた…

久々ですね！ お元気でしたか？(笑) 3月8日は変な日でしたね。 午後からのクラスは…本当に気の毒になる位に体が硬い方が参加してくれました。 このままいくと今後大変なことになるのではないかと言うレベルです。本当に…今まで見たことのない感じでした。 正…

新年あけましておめでとうございます！ 今年も宜しくお願い申し上げて！m(_ _)m

ヨガを続いてるとアサナ（ポーズ）中心になりがち。 アサナを進めることで…アサナが深まり呼吸が深まり集中力が上がりリラックスして瞑想を迎え入れます。 へそ曲がりヨガインストラクターが言うことは… ポーズだけする事が素晴らしいんかい！ と言う…方に会…

仕事も自分のプラクティスもヨガです。 自分のプラクティスはここ6年はアシュタンガヨガのプラクティスをしてます。 最初の4年はプライマリーシリーズ。その後インターミディエイト。一昨年からアドバンスAの練習をさせて頂いております。 が…やはり日本だけ…

各務原のヨガサークルに参加の方にするのですか～ もう少しレベルアップや本格的にヨガしたい方はヨガスタジオや良い先生を紹介してました。 少し前に～ 他の先生を紹介したら… いえ、私は先生に教えてほしいんです！ って…ハッキリ言われました。 なるほど…

三が日は天気は雪の予報～ 4日から仕事なのであまり降って欲しくないですね(^^;; 元旦は昼から実家に行って新年の挨拶。 出かける前にアシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習しました。 久々に弟夫婦と父親と食事しました。 家に帰って～ 2日もこんな…

新年あけましておめでとうございます。 今年も幸せ多き年でありますように心からお祈り申し上げます。 元旦は静かに過ごしてます。昼から実家に行き新年の挨拶をする予定ですね。 少し雪も降り寒さがこたえる元旦ですが風邪など引かないように御自愛ください…

大晦日～ トイレ掃除、窓拭き、車の掃除 で掃除終わり。 やり足りない所は元旦から掃除だ(^_^;) 終わってから1人で太陽礼拝108回しました。 もしかしたら2回多かったかもしれない（爆笑） 煩悩が多いからよしとしよう。 あ、年越し蕎麦を買うのを忘れた！ 年…

2014年もあとわずか～ どんな年？だっかたのか？ とりあえずヨガの2014として～ まり子先生～ 凄く素敵です。マイソールクラス、また見てほしいです。 タケオマン！ヨガの私の理解者。沢山語りたい！ 八戸先生～なんか不思議な先生でした。（笑）教えてほし…

30日のヨガの練習はアシュタンガヨガのプライマリーシリーズしました。 プライマリーシリーズは… 簡単、初級、 とは違います。 スタンダード～ 基本です！ とても大切！ って事です。（ひとみ談） 今年のアシュタンガヨガの〆はプライマリーシリーズです。 …

夕べは何時もより少し多めのお酒で～今朝は遅くまで寝るつもりが（完全に気がゆるんでます）いつも通りに起きました。 が…テレビでワンピースやってるやん（≧∇≦） 見に入ってしまい午前中は動かず～ 昼少し前からキッチンの掃除から洗面台～風呂と入りました…

昨日のアシュタンガヨガ勉強会…興味深い事を感じました。 アシュタンガヨガをツールにしながら～ハタヨガからラージャヨガに入って行くのですが… 私自身、その事を理解してるかと言うと… どうなのかな？（笑） でも私が理解してる事を全部教えてみました。 …

今日はBOSSはお休みでした。 アシュタンガヨガチームが仕事の同僚さんを連れてきてくれました。(^-^)/ ヨガはほとんど初心者でしたが～ 最後はサポートを入れてでしたがヘッドスタンドを完成してくれました！（≧∇≦） たぶん3ヶ月もあれば自力で出来ちゃうか…

夜のレッスンも終わりました！ いつもより深めの呼吸しながら進めました。 今はスポーツクラブさんの仕事を多くさせて頂いてます。 メリットは色々な方とお会いできる。 デメリットは誰かに合わせれない事。 ヨガの先生はスポーツクラブは好きでない先生も居…

先週からプレオープン。 今朝は練習です(^-^)/